Preparação para o parto e recuperação pós-parto
Todas as gestantes passam por transformações físicas, hormonais e emocionais. É um momento lindo, porém delicado e que vem acompanhado de mudanças que podem acarretar alguns desconfortos para a grávida e, em decorrência, para o bebê. Para reduzir estes transtornos, a Ariane Pitrez Fisioterapia e Estética oferece um programa especial para as grávidas que alia desde os cuidados estéticos até os físicos, para que a nova mamãe sinta-se bem, equilibrada, durante os meses de mudanças pelas quais ela e o bebê vão passar juntos. O bem estar físico proporciona uma gestação equilibrada. A mamãe que se cuida poderá constatar inúmeros benefícios para si e para o seu bebê.
• Serviços especiais para Grávidas
• Exercícios específicos
• Orientações Posturais
• Drenagem Linfática Manual
• Massoterapia
• RPG para gestantes
• Intenções e objetivos
• Buscar emoções positivas
• Preparar o seu corpo
• Reequilibrar as energias do corpo e da mente
• Aprender a interpretar as sensações dolorosas
• Substituir a tensão (medo) pelo relaxamento
• Criar um clima de confiança (informação, consciência do corpo, conhecimento dos mecanismos do parto)
• Criar meios de participação ativa e de controle da situação amenizando a ansiedade
Como?
Respiração (a melhor para o trabalho de parto e para a expulsão do bebê)
Períneo (o períneo da gestante tem que ser um músculo flexível, elástico, complacente)
Abdominais (músculos que ajudam na expulsão do bebê)
Região cervical, dorsal, lombar e sacro-ilíaca
Seu centro de gravidade, seu equilíbrio
Prevenir e/ou evitar transtornos circulatórios (inchaço)
Diminuir desconfortos intestinais
Diminuir câimbras nas pernas
Aliviar formação de varizes
Facilitar na hora do Parto e Recuperação pós-parto
• A importância da drenagem linfática durante a gestação
Para evitar desconfortos como o inchaço e a proliferação das varizes, por exemplo, gerados pela retenção de água, uma solução agradável e relaxante é a drenagem linfática - uma massagem suave e lenta, estimuladora do sistema linfático e ativadora da circulação sanguínea. Ela ajuda a reduzir o inchaço causado pela retenção hídrica e as dores nos pés e pernas. Durante a gravidez, a gestante tem um aumento de 30% a 50% do volume sanguíneo, podendo reter até 8 litros de água acima do normal – razão pela qual sente desconforto e sensação de peso nos membros inferiores. A drenagem linfática hidrata a pele, melhora o sistema imunológico e elimina toxinas pela urina. Além destes benefícios, essa massagem ainda proporciona uma gostosa sensação de bem-estar e relaxamento.